Category: Health

ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಿಯ ವೀಕ್ಷಕರೆ ಕಲೆವೊಂದು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಎಲ್ಲವು ನಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ‌ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ರೀತಿಯಿಂದಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಇನ್ನು ಇದೇ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಹಾಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ. ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ ಬೆಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಎಲ್ಲವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಇಂದು ಅದೇ ಹಾಲಿನಿಂದ ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಿ ‌ಕೆನೆಯನ್ನು ಕಡೆದು ಬೆಣ್ಣೆ ತೆಗೆದು, ತದನಂತರ ಸಿಗುವುದೇ ಮಜ್ಜಿಗೆ. ಮಜ್ಜಿಗೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು? ಮಜ್ಜಿಗೆ ಯಾವೆಲ್ಲ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ಈ ಸ್ಟೋರಿಯಲ್ಲಿ […]

ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಿಯ ಗೆಳೆಯರೆ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ, ತೋಳಿಗೆ ಬಲ‌ ಎಂಬ ಗಾದೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಸತ್ಯ. ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ ಯಾಗಲಿ, ಕೈಯಿಂದ ತಟ್ಟಿದ ರೊಟ್ಟಿಯಾಗಲಿ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ರೊಟ್ಟಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದಾದರೆ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕ ಫೇಮಸ್ ಊಟ. ಜ್ಯೋಳದ‌ ರೊಟ್ಟಿ‌, ಶೇಂಗಾ ಹಿಂಡಿ,ಮೊಸರ ಬದನೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ‌ ಜೊತೆಗೆ ಕೈಯಿಂದ ತಟ್ಟಿ ಕಿಚ್ಚಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದ ರೊಟ್ಟಿ ತಿಂದ್ರ ಅದರ ಮಜಾನ ಬ್ಯಾರೆ ಹಿಂಗ್ ಅಂತ್ ಹೇಳುತ್ತ ನಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕ ಮಂದಿ. ಉತ್ತರ […]

ಇಂದಿನ ಜನತೆ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ದುಡಿದ ಅರ್ಧ ಸಂಬಳವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಮುಖ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಸ್ಟೋರಿನ ಕೊನೆವರೆಗೂ ಓದಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೂ ಇದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ. ನಾವು ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನ ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. [widget id=”custom_html-3″] ಅದರಲ್ಲಿ ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು […]

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಲು ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಏನೆಲ್ಲ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಯಾರೇ ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈಮಾಡಿ ನೋಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ್ ಆರೋಗ್ಯ್ದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವೇ ಅಚ್ಚರಿ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ? ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಅಂತ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳತೀವಿ. [widget id=”custom_html-3″] ಇದನ್ನು ಕೊನೆವರೆಗೂ ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ಓದಿ. ಹೌದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಕಾಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ. […]

ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಗೊತ್ತಾ..ಇಂದು ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿಗಳಷ್ಟು ಆಸ್ತಿ ಗಳಿಸುವುದು, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪಾದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಪತ್ತು. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನೆಲ್ಲ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಏನೆಲ್ಲ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಬದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳ ಬಹುದು. [widget id=”custom_html-3″] ದಿನಕ್ಕೆ ನಾವು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೆನೆಹಾಕಿದ ಕಾಳು, ಕಡಲೆಕಾಳು ಹಾಗೂ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು […]

ಸ್ಬೇಹಿತರೇ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ನಮ್ಮನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾ’ದಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳೆಂದರೆ ಅದು ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋ’ವು ಹಾಗೂ ಜ್ವರ. ಇನ್ನು ನೆಗಡಿ ಕೆಮ್ಮು ಬಂದರಂತೂ ಹೈರಾಣಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈಗಂತೂ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಕೆಮ್ಮೋ ಹಾಗೂ ಇಲ್ಲ. ಜೋರಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಿದ್ರೆ ಜನ ಅನುಮಾನವಾಗಿ ನೋಡುವಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವಂತದ್ದೇ. ಇನ್ನು ನೆಗಡಿ ಕೆಮ್ಮು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದಲೇ ಗುಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಮನೆಮ’ದ್ದು ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.. […]

ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಳೆಯವು ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ಶಾರೀರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಬುದ್ಧಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಗಾವಹಿಸುವುದೇ ಕಡಿಮೆ.ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಹಾರ ಕ್ರಮ. ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಕ್ಕಳ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಪ್ರತೀ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಯಾವ […]

ನಮಸ್ತೆ ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಈಗಂತೂ ಚಳಿಗಾಲ.. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಲು, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹೊಡಿಯೋದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ.. ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ಹಿಮ್ಮುಡಿ ಹೊಡೆದು! ರ’ಕ್ತ ಕೂಡ ಬರ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅಂಗಾಲು, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದಿ‌ನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.. ಈ ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.. ಮೊದಲನೇ ಮನೆ ಮದ್ದು. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಟ್ಟಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.. ಈರುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ರೆಡಿಯಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ […]